หนังสือ ใครใครก็ชอบคุณ (พระมหากิตติศักดิ์)

ใครใครก็ชอบคุณ

เพชรพลอยในรอยยิ้ม
นักวิทยาศาสตร์บอกว่า...
เวลายิ้มหรือหัวเราะ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนความสุข
คือ "เอนเดอร์ฟีน" (enderphene)
ออกมาเป็นอาวุธสำคัญ...
ในการขจัความกลัวและความเครียด
...ยิ่งไปกว่านั้น...
การหัวเราะยังส่ง "ออกซิเจน" ไปยังเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย
ทำให้เนื้อเยื้อต่างๆ หายจากการบอบช้ำเร็วกว่าปกติอีก
เพราะการหัวเราะ...
จะทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทำหน้าที่สม่ำเสมอเป็นผลให้ เกิดภูมิต้านทานโรคต่างๆ ได้ยิ่งขึ้น
ลดการเต้นถี่ของหัวใจ และกระตุ้นให้เจริญอาหาร...เท่ากับเป็นการออกกำลังกายอยู่กับที่เรียกว่า "จ๊อกกิ้ง" (jogging) อยู่กัที่
...เพราะเวลาหัวเราะนั้น...จะทำให้เกิดแรงสะเทือน และแรงเคลื่อนไหวขึ้นในระบบร่างกายทุกระบบ
เช่นเดียวกับการออกกำลังกายและมีประสิทธิภาพกว่าการเต้น แอโรบิคด้วย

พระมหากิตติศักดิ์ โคตมสิสฺโส (ศ.สียวน) ธรรมะเล่มเล็ก ชุด Gift Book for You

ขนาด : หนา0.20 x กว้าง14.50 x ยาว21.00 ซ.ม.

น้ำหนัก 35 กรัม